拾得落红 叶叶来去都从容 君何须寻觅僧踪   奘师： 你好。我叫笨妈何君，是一位上了年岁的老妈妈。刚参加完五一共修离开玉溪，就听定虎师说你来了，见不到你，先给你写封电邮吧。 笨妈非常喜欢映月潭修闲中心。这儿与寺院为邻，却不住寺院。闲暇时在草坪上打个滚，四仰八叉来个瑜伽摊尸式，寺院里兴不兴这样？找谁问去！曾见别处24小时念佛念佛念佛，生西生西生西，——不生西生东可否？犯大忌了，迁你单叫你走人是客气，人家护法将你吊上大树让你记...

心灵驿站禅修日记 5月2日阴间多云，有阵雨 与Q友云自驾，从笨妈家窗口望得见的高架桥入口上高海公路。两人盲人瞎马，下高海路一路行一路问，总算到达终点——玉溪大营街心灵驿站修闲园。晚间，应Q友普德海幢邀，上小楼喝茶。海幢（虎师）是此次五一禅修的主持法师。 5月3日晴间多云 今晨醒来，我微笑，知道面前是崭新的一天。 雨后初晴。空气清冽芳香，甘之如饴。 雪松、云松、油松、马尾松，扁柏、侧柏、罗汉柏，——枝叶间散发馥郁温馨沁人心脾。。 深呼吸...

“修闲”在玉溪   2007-05-13　17:34:21   大中小 标签： 五一长假 免费禅修 静心 美文 云南秘境 奇花异草 流行语 笨妈童话 等你来 散漫老妈    “修闲”在玉溪   笨妈何君   “修闲”，将“修”和“闲”搭在一起受用，对心思。听说了，一头就撞了去。   修闲与休闲，像是一回事却不是一回事，修闲的修，笨妈浅见，全在心上，心的恬淡安然宁静舒适自在喜悦欢欣，……这个“修”既是出世的也是世俗的，人人容易领...

               山河大地无不是佛   L君如面： 笨妈何君这厢有礼了。 恕笨妈冒昧，自那场可怕的车祸以后，L君夫人现在可恢复安康？曾J君教君去请和尚诵经消业障，这个法子确实不错。尤其在人生危脆、正没个依佑处的关头可得最大安抚。笨妈去过许多寺院，最喜念佛、经行、打坐，那天坐在莆田一间念佛堂，热泪涟涟如迷途知返的羔羊；刚才从殿后绕过那一面墙挂满牌位，瞥见冤亲债主与历代父...

  每日心情  惊骇   午夜惊变！眼睛！陈家太婆气绝之前那双异常惊怖的眼睛。墙壁四角，这里那里，眼睛死死盯住笨妈看。笨妈汗毛倒竖，胆战心惊、心惊胆战……   陈兵先生要到昆明来。 已经来过了。6月16日在昆明某处所有高端讲座。 7月5日，玉溪心灵驿站禅修营。陈兵先生有讲座。笨妈有机会参加。 晚读到陈兵教授《生与死——轮回》网页。错愕。作者将物质第一性原理（习惯话语）全派上了用场，而不是拨乱反正新时期，宗教解禁，末学...

山间冲瀑，羽化登仙 2003夏。广东肇庆鼎湖山，一处理想的修闲疗养胜地。据称空气负离子浓度之高，达每立方厘米10万个，号称中国天然大氧吧之冠。这等胜境，笨妈如何撞入？而且一住20多天？修炼成仙风道骨神韵？没有仙人指路，全赖笨妈福大命好啦呗！ “石韫玉而山晖，水含珠而川媚”。笨妈最爱，山间那一泓碧水，那飞水潭，逍遥津（笨妈命名），孙中山先生早年游泳处，果然不同凡响。此处最适宜晨泳，服气辟谷，吐故纳新，身轻如燕、羽化登仙，……种种受用。 啪啪啪——早晨天...

昆明下雪了，冬泳……      2007年2月2日星期五           （偶是昆明一奥妈）   昆明下雪了。有那么点冬天的意味了…… 一大早，犟爹就在外屋嚷嚷，来看！真是下雪了。奥？天气预报这回算报准了。头晚笨妈很不以为然，今日会降温至0℃且有雪，电视台又跟人们开玩笑吧？ 看样子这场雪半夜就开始下了，树梢已挂上一层白大地已一派迷蒙，取回窗外的温度计看看，嘿，可不，正是冰...

六十岁学会游泳，生命中仿佛平添一道新绿   笨妈是这样学会游泳的     我在水中，气定神闲、怡然自得，完全像一条优雅的鱼儿。六十岁学会游泳，生命中仿佛平添一道新绿，心境一下子开朗了许多，日里夜里总是沉浸在美好愉悦之中。嗨，人生真是妙不可言啊！ 记得几个月以前，初次下水还被人讥笑为秤砣，管他呢，秤砣最大的优点就是脚踏实地，就是安然自在。“秤砣”在水里从来就没有恐惧过。起先，我抓住池边一步一步来回移动身体，手是紧紧抓住，不...

  悠泳——另一种“修闲”（见《修闲在玉溪》）   悠、悠、悠、悠……悠悠泳…… 百忧解、睡可安，矫俏爽捷何用争？ 颜似霞、身轻灵，不羡美眉不羡仙！ 悠、悠、悠、悠……悠悠泳……      泳池上飘过一串音符，轻柔、妙曼，此曲只应天上有？笨妈笑了，漂浮小憩，手脚捆上不算功夫；水中太极拳，野马分鬃，白鹤亮翅，才多久的事？又一个灵感闪现：水中瑜伽。笨妈每天来，不是来锻炼来出劳动力，而是来“修闲”，让心像花儿一样开放，像鸟儿一样飞翔，...

                                 笨妈禅  不羁的心  人在水中  笨妈无恙 大梅沙……，天浴                         ...